Empiezo a comer y los números aparecen en mi mente, 160kcal de esto + 70 de aquello... Trato de no pensar, de dejarme llevar, relajarme y simplemente morder, masticar y tragar y me cuesta, vaya si me cuesta.
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Pero como dice el libro Frío de Laurie Halse Anderson "No hay una cura mágica, un hechizo que lo aleje todo para siempre. Sólo hay pequeños pasos; un día más fácil, una risa inesperada o un espejo al que no le das importancia"
Son pequeños pasos y tómalos así, no te precitpites en la gran meta, solo deja que todo vaya pasando, solo debes pensar que si sigues así puedes estar perdiendo muchas cosas. Yo me recuperé una vez, aunque recaí luego, pero vuelvo a levantarme y sé que cuesta, claro que lo sé, pero hay que hacerlo todo de a pocos.
ResponderEliminarUn abrazo. Te deseo suerte
K-M-